Гибкость и растяжка
Образовательная организация
Sekta
1.3
211 отзывов
32 курса
0 акций
Наша миссия — сделать ЗОЖ понятным и доступным для каждого.
«Наша цель — показать, что спорт и здоровое питание могут быть в удовольствие. Научить каждого выстраивать поэтапную работу с питанием и тренировками с учетом личных целей, состояния здоровья и жизненного графика. Для этого мы делаем курсы здорового питания и разумного фитнеса.» - Ольга Маркес, основатель #sekta.
Каждый онлайн-курс проходит в личном кабинете на нашем сайте. Занимайтесь, где и когда удобно — нужны только кроссовки и доступ к интернету. В каждой программе тренировки 1-2 раза в день с полным видео от разминки до растяжки, рекомендации по питанию, задания, которые приведут вас к цели, и персональные консультации опытного наставника.
Школа #sekta — это:
- более 11 лет работы;
- курсы для новичков в спорте, для мам и беременных, людей с ограничениями по нагрузке или тех, кто хочет плавно ввести спорт в свою жизнь;
- короткие курсы для проработки отдельных зон и сезонные программы для быстрых результатов;
- 450 000 выпускников;
- 4000 учеников каждый месяц;
- 70 тренеров и консультантов по питанию;
- лекции и фитнес-мероприятия в Москве и Санкт-Петербурге;
- корпоративный онлайн-фитнес для компаний.
1.3
(211 оценок)
26 оценок
0 оценок
1 оценок
0 оценок
3 оценок
Школа онлайн-фитнеса Sekta
Все отзвывы
1.3
4.9
0
5
3.7
1.3
из
5
На основе 211 оценок
Мультик)
Мне впервые понравилось стричься, атмосфера высший класс, все на самом высоком уровне, ребята с секты лучшие)
Развернуть
Источник ZOON
Таня
Всё замечательно получилось, спасибо мастеру Наталье
Развернуть
Источник ZOON
Алексей
Сменить образ к весне мне помогла именно эта «Секта». Объяснять, что мне нужно, у меня получается с трудом, но мастер Наталья поняла меня как ни один другой мастер не понимал. Процесс стрижки проходил быстро, несколько раз уточнялись моменты, что бы точно «попасть» в нужную стрижку. Все друзья оценили. Столько лайков моё фото в инстаграме ещё не набирало.)))
Развернуть
Источник ZOON
Сабрина
Хочу выразить благодарность мастеру Наталье за чудесную мужскую стрижку, все остались очень довольны, отличный мастер своего дела, а так же за полировку своих волос в ручную, волосы стали более послушными, живыми и самое главное стали намного быстрее рости от такой мягкой и профессиональной руки, рекомендую!
Развернуть
Источник ZOON
Наталья
Хочу выразить благодарность салону красоты за то, какое тепло, уют и позитив царит там. Отдельно хочу отметить парикмахера Наталью за понимание с полу слова. Отличный мастер! Всегда хожу только к ней и всегда результат приводит все ожидания!
Развернуть
Источник ZOON
Юлия
Очень атмосферное место. Рекомендую мастера Наталью. Я очень довольна результатом окрашивания и вообще в целом работой мастера. Большая редкость, когда парикмахер не просто выполняет свою работу, а еще и заботится о здоровье волос клиента) Буду обращаться сама и рекомендовать знакомым)
Развернуть
Источник ZOON
Заррина
Рекомендую мастера Наталью. Умелый мастер. Делает замечателтные стрижки и модные окрашивания. Записываемся к ней.
Развернуть
Источник ZOON
Оля
Отличное место, все очень понравилось. Алеся, спасибо за брови и межресничку, приду на коррекцию.
Развернуть
Источник ZOON
Виктория
Отличная клуб.Замечательные мастера. Хорошие цены и приятная атмосфера. Рекомендую мастера Алесю,спасибо ей за бровки,глазки и реснички)))
Развернуть
Источник ZOON
Паша
Атмосферное и классное место Всегда тебя встретят с улыбкой и сделают все на высшем уровне Подстригался у Наташи Всем рекомендую её Топ стилист и парикмахер
Развернуть
Источник ZOON
Андрей
Приятное место и татуха огонь! Респект,ещё зайду.
Развернуть
Источник ZOON
manoraya
Достоинства:
Достоинства: мягко, бережно, поддерживающе, индивидуально, посильно
Недостатки:
Недостатки: не обнаружены
Мне всегда было важно максимально в своём темпе проходить, чтобы не было давления "надо" и "только так" и именно это я получила на своём курсе сектамама, который проходила, когда почти не было сил ни на...
Достоинства: мягко, бережно, поддерживающе, индивидуально, посильно
Недостатки:
Недостатки: не обнаружены
Мне всегда было важно максимально в своём темпе проходить, чтобы не было давления "надо" и "только так" и именно это я получила на своём курсе сектамама, который проходила, когда почти не было сил ни на...
Развернуть
Источник Отзовик
polynna
Достоинства:
Достоинства: Тренировки в любое время и любом месте
Недостатки:
Недостатки: Для занятий требуется интернет
С программами Sekta знакома очень давно, с 2019 года. Первый результат был особенно впечатляющий, всё-таки минус 10 кг) А дальше - удалёнка сделала свое дело. За плечами уже Care, которая помогла вернуть привычки тренироваться и...
Достоинства: Тренировки в любое время и любом месте
Недостатки:
Недостатки: Для занятий требуется интернет
С программами Sekta знакома очень давно, с 2019 года. Первый результат был особенно впечатляющий, всё-таки минус 10 кг) А дальше - удалёнка сделала свое дело. За плечами уже Care, которая помогла вернуть привычки тренироваться и...
Развернуть
Источник Отзовик
nazarovskaja
Достоинства:
Достоинства: Онлайн, удобное приложение, работа с куратором с поддержкой и помощью под ваш запрос, тренировки из дома в удобное время
Недостатки:
Недостатки: (не то, чтобы это минус, скорее важно это учесть) Для курса для беременных необходима справка с разрешением от врача на адаптированную физическую нагрузку
Я являюсь клиентом #Sekta с 2015 года. Первый курс проходила в очных залах, а с 2017 (с первой беременности), стала проходить курсы онлайн. Прошла более 15 курсов, в разное время, и с каждым годом вижу...
Достоинства: Онлайн, удобное приложение, работа с куратором с поддержкой и помощью под ваш запрос, тренировки из дома в удобное время
Недостатки:
Недостатки: (не то, чтобы это минус, скорее важно это учесть) Для курса для беременных необходима справка с разрешением от врача на адаптированную физическую нагрузку
Я являюсь клиентом #Sekta с 2015 года. Первый курс проходила в очных залах, а с 2017 (с первой беременности), стала проходить курсы онлайн. Прошла более 15 курсов, в разное время, и с каждым годом вижу...
Развернуть
Источник Отзовик
helenbarinova
Достоинства:
Достоинства: разнообразно, питание, тренировки, поддержка
Недостатки:
Недостатки: нет
Ходить в студию фитнеса это конечно прекрасно - тебе разнообразие тренировок на различные группы мышц организуют, технику поправят и другие прелести индивидуальных или групповых занятий... Но иногда наступает момент, что жестко к месту привязан ты...
Достоинства: разнообразно, питание, тренировки, поддержка
Недостатки:
Недостатки: нет
Ходить в студию фитнеса это конечно прекрасно - тебе разнообразие тренировок на различные группы мышц организуют, технику поправят и другие прелести индивидуальных или групповых занятий... Но иногда наступает момент, что жестко к месту привязан ты...
Развернуть
Источник Отзовик
Ефремова Настя
Достоинства:
Достоинства: Хорошо структурированный курс, много дополнительной информации
Недостатки:
Недостатки: От секта мама почему-то нет результата
Покупала несколько продуктов этой школы: evo (evolution) в 2019 году, boot camp в мае 2021 и sekta mama осенью 2022 года. В первый раз был самый впечатляющий результат, хоть я не похудела ни на кг...
Достоинства: Хорошо структурированный курс, много дополнительной информации
Недостатки:
Недостатки: От секта мама почему-то нет результата
Покупала несколько продуктов этой школы: evo (evolution) в 2019 году, boot camp в мае 2021 и sekta mama осенью 2022 года. В первый раз был самый впечатляющий результат, хоть я не похудела ни на кг...
Развернуть
Источник Отзовик
AllaSaa
Достоинства:
Достоинства: поддержка тренеров, есть чат есть много теоретической информации красивые удобные залы и отличная атмосфера
Недостатки:
Недостатки: мало залов по Москве, Иногда неудобное расписание занятий Не допускается опозданий цена чуть выше средней
Я ходила на оффлайн занятия в 7.00 в зале несколько месяцев в БЦ Атриум. Занятия начинаются вовремя, ни минуты опоздания. Опоздания более 10 минут - и вы не допускаетесь на занятия, так как пропустили разминку...
Достоинства: поддержка тренеров, есть чат есть много теоретической информации красивые удобные залы и отличная атмосфера
Недостатки:
Недостатки: мало залов по Москве, Иногда неудобное расписание занятий Не допускается опозданий цена чуть выше средней
Я ходила на оффлайн занятия в 7.00 в зале несколько месяцев в БЦ Атриум. Занятия начинаются вовремя, ни минуты опоздания. Опоздания более 10 минут - и вы не допускаетесь на занятия, так как пропустили разминку...
Развернуть
Источник Отзовик
-ADEPT-
Достоинства:
Достоинства: - доступно - хорошая мотивация - индивидуальный подход - разнообразные тренировки
Недостатки:
Недостатки: - цена - не подходит для тех, кто думает, что им не нужно будет напрягаться :)
О Sekta узнала от своего молодого человека. Его руководительница тогда как раз начала проходить программу. Посмотрев их сайт и группу вконтакте решила попробовать. Уж очень меня впечатлили фото до и после. Подала заявку, мне перезвонили...
Достоинства: - доступно - хорошая мотивация - индивидуальный подход - разнообразные тренировки
Недостатки:
Недостатки: - цена - не подходит для тех, кто думает, что им не нужно будет напрягаться :)
О Sekta узнала от своего молодого человека. Его руководительница тогда как раз начала проходить программу. Посмотрев их сайт и группу вконтакте решила попробовать. Уж очень меня впечатлили фото до и после. Подала заявку, мне перезвонили...
Развернуть
Источник Отзовик
Toaster489
Достоинства:
Достоинства: программа, цены, работа с клиентами
Недостатки:
Недостатки: не обнаружены)
Возможно, мой восторженный тон заставит кого-то думать, что название школы не просто так пугающее и я действительно одурманенный сектант, но, думаю, что, как только вы ознакомитесь с моими впечатлениями, вы поймете, что в отличие от...
Достоинства: программа, цены, работа с клиентами
Недостатки:
Недостатки: не обнаружены)
Возможно, мой восторженный тон заставит кого-то думать, что название школы не просто так пугающее и я действительно одурманенный сектант, но, думаю, что, как только вы ознакомитесь с моими впечатлениями, вы поймете, что в отличие от...
Развернуть
Источник Отзовик
Мария Никитина
Достоинства:
Достоинства: результат,здоровье
Недостатки:
Недостатки: моя лень
Добрый вечер! Хочу рассказать о школе идеального тела Sekta. Многих отпугивает именно название ) Насмотревшись картинок до и после в социальных сетях я решила попробовать. Подала заявку в группе, мне сразу ответили. Курс длился 9...
Достоинства: результат,здоровье
Недостатки:
Недостатки: моя лень
Добрый вечер! Хочу рассказать о школе идеального тела Sekta. Многих отпугивает именно название ) Насмотревшись картинок до и после в социальных сетях я решила попробовать. Подала заявку в группе, мне сразу ответили. Курс длился 9...
Развернуть
Источник Отзовик
malay116
Достоинства:
Достоинства: Индивидуальная работа с каждым.
Недостатки:
Недостатки: Не малые деньги.
Очень хороший фитнес клуб. Здоровенный коллектив. Все очень приветливы и рады всегда помочь тебе. Работа с каждым клиентом индивидуальна. Множество различных тренажоров. Также очень много тренеров. В школе идеального тела Sekta вам подберут индивидуальное питание...
Достоинства: Индивидуальная работа с каждым.
Недостатки:
Недостатки: Не малые деньги.
Очень хороший фитнес клуб. Здоровенный коллектив. Все очень приветливы и рады всегда помочь тебе. Работа с каждым клиентом индивидуальна. Множество различных тренажоров. Также очень много тренеров. В школе идеального тела Sekta вам подберут индивидуальное питание...
Развернуть
Источник Отзовик
YanaVysh
Достоинства:
Достоинства: индивидуальный подход, уникальность системы, можно многое обрести для себя
Недостатки:
Недостатки: не обнаружено
Школа идеального тела #sekta - не фитнес клуб и не диета. Это больше, чем команда, больше чем наука. Что-то невероятное и волшебное. Многие приходят туда обрести красивое тело, а обретают гораздо больше. Учатся любить себя...
Достоинства: индивидуальный подход, уникальность системы, можно многое обрести для себя
Недостатки:
Недостатки: не обнаружено
Школа идеального тела #sekta - не фитнес клуб и не диета. Это больше, чем команда, больше чем наука. Что-то невероятное и волшебное. Многие приходят туда обрести красивое тело, а обретают гораздо больше. Учатся любить себя...
Развернуть
Источник Отзовик
Fenia_fenia
5 тыс потресенных впустую
Я крайне разочарована, и если честно - не понимаю как людям могут нравятся эти программы - когда из 30 минут тренировки 15 занимают разговоры на диване.
Я крайне разочарована, и если честно - не понимаю как людям могут нравятся эти программы - когда из 30 минут тренировки 15 занимают разговоры на диване.
Развернуть
follyboo
Это перевернуло мое отношение к спорту, питанию и к себе
Начну с того, что я вообще никогда не любила спорт и своё тело.
Начну с того, что я вообще никогда не любила спорт и своё тело.
Развернуть
Здрасте. Потолокпокрасте
онлайн фитнес курс
Я нашла этот курс в телеграмме (если кому нужно, могу дать ссылку, конечно) Возможно я совсем зажралась, что оставляю негативный отзыв на курс, за который даже не…
Я нашла этот курс в телеграмме (если кому нужно, могу дать ссылку, конечно) Возможно я совсем зажралась, что оставляю негативный отзыв на курс, за который даже не…
Развернуть
Ksun4ik
Понравился подход в питании и тренировки
Закончила курс эволюшн и очень хочу поделиться отзывом! На курс меня привело мое тело. Я почувствовала, что нужно что-то менять в привычках.
Закончила курс эволюшн и очень хочу поделиться отзывом! На курс меня привело мое тело. Я почувствовала, что нужно что-то менять в привычках.
Развернуть
Рита 09
Перепробывала почти все, в отличии от других методик, это - работает!
Много писать не буду. Пишу для тех, кто отчаялся найти способ обуздать свой вес.
Много писать не буду. Пишу для тех, кто отчаялся найти способ обуздать свой вес.
Развернуть
dariakraveckaya
Результата нет вообще
Прошла дистанционный курс. Выполняла все рекомендации по питанию на 90, тренировки - на 80.
Прошла дистанционный курс. Выполняла все рекомендации по питанию на 90, тренировки - на 80.
Развернуть
Vsiliy
Для меня опыт неудачный:(
Много слышала о школе и данная школа на слуху, за счет хорошего и правильного продвижения и, конечно, Олли Маркес (искренне восхищаюсь с т.з.
Много слышала о школе и данная школа на слуху, за счет хорошего и правильного продвижения и, конечно, Олли Маркес (искренне восхищаюсь с т.з.
Развернуть
sashu35
Ты что ли в Секту попала?? (Худеют ли в Секте)
Всем привет. Сегодня хочу рассказать о Школе идеального тела со страшным названием #SEKTA .
Всем привет. Сегодня хочу рассказать о Школе идеального тела со страшным названием #SEKTA .
Развернуть
Обновление курса 25.03.2026
Обновление курса
25.03.2026
Другие курсы из этой категории
{{ otherCoursesSliderActiveIndex }} / {{ course.courseOtherses.length }}
Вы смотрели
{{ historyCoursesSliderActiveIndex }} / {{ course.courseHistory.length }}
Размер этой модалки зависит от ширины контента,
отключена анимация-скейл и
передан модификатор `some-mod`
Регистрация по e-mail
Нажимая “Зарегистрироваться” вы соглашаетесь с Пользовательским соглашением и Политикой обработки
персональный данных
Уже зарегистрированы?
Войти
Войти на КурсМаркет